Twój psycholog i psychoterapia online
Rozwiąż swoje problemy z pomocą specjalisty.
Zadbaj o siebie i swoich bliskich.
Psychologia to moja pasja i mogę zapewnić Ci:
- Analizę Twojego problemu oraz znalezienie jego najskuteczniejszego rozwiązania,
- Konkurencyjną cenę,
- Psychoterapię w najwygodniejszej dla Ciebie formie – stacjonarnie lub online.
Cennik
Zapewniam konkurencyjne ceny oraz prosty i przejrzysty cennik psychoterapii:
60 minut
Konsultacja wstępna
dla dorosłych, młodzieży i dzieci
45 minut
Psychoterapia dla dorosłych, młodzieży i dzieci
45 minutes
Psychotherapy in English
Nazywam się Małgorzata Pilniewicz, jestem psychologiem, psychoterapeutką, opiekunem socjalnym oraz wykładowcą. Prowadzę psychoterapię w Krakowie.
Od młodych lat psychologia była moją pasją. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy psychoterapeutycznej oraz psychologicznej. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz 4-letnią szkołę psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Pracowałam z biegłą sądową, na oddziałach szpitalnych, przychodni oraz prywatnym gabinecie wykonując diagnozy psychologiczne, psychoterapie, arteterapie oraz psychoedukację. Obecnie prowadzę prywatny gabinet, wcześniej również wykładałam psychologię na Akademii Sztuk Pięknych.
Specjalizuje się w leczeniu trudności takich jak:
- depresja i innych zaburzenia nastroju,
- nerwica,
- zaburzenie osobowości (np. borderline),
- zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, napadowe objadanie się),
- inne zaburzenia emocjonalne,
- zaburzenia psychosomatyczne (np. bóle o podłożu nerwowym),
- seksualne oraz tożsamości płciowej,
- snu (np. bezsenność, koszmary),
- zaburzenia dziecięce,
- inne niespecyficzne objawy (np. natrętne myśli, ciągłe poczucie zmęczenia).
Najczęściej zadawane pytania
Czym jest psychoterapia?
Jest to zmiana nieadaptacyjnych mechanizmów funkcjonowania psychiki za pomocą rozmowy, relacji psychoterapeutycznej oraz innych technik pośrednich, które mają na celu zwiększenie samoświadomości oraz wyćwiczenie określonych zachowań.
Rodzaje psychoterapii: indywidualna (terapeuta – jeden klient), grupowa, rodzinna, par/małżeńska.
Jakie są jej korzyści?
Poprawa jakości życia poprzez wyeliminowanie uprzykrzających życie objawów czy zachowań, pełniejsze wykorzystanie swojego potencjału, zwiększenie satysfakcji z relacji z innymi, poprawa umiejętności interpersonalnych, wzrost umiejętności radzenia sobie w trudnych emocjonalnie sytuacjach, zwiększenie satysfakcji z życia seksualnego, zalezienie i rozwój pasji.
Jak działa psychoterapia psychodynamiczna?
Najważniejszym czynnikiem zmiany w psychoterapii psychodynamicznej jest analizowanie nieświadomości i łączenie jej z treściami świadomości. Na nieświadomość składają się myśli, uczucia, motywacje, przekonania, które są częścią psychiki, ale o których nie zdajemy sobie sprawę. Zakłada się, że źródła doświadczanych trudności znajdują się w nieświadomości.
Dla kogo jest psychoterapia?
Psychoterapia jest przeznaczona dla osób zmotywowanych do zmiany swojego przeżywania, zachowania oraz dla tych, co chcieliby lepiej poznać mechanizmy funkcjonowania psychiki swojej oraz innych. Dzięki niej możemy pełniej wykorzystywać swój potencjał.
Z jakimi problemami można dzięki niej sobie poradzić?
Osoby zgłaszają się na psychoterapię z różnymi trudnościami. Często dotyczą one sposobów przeżywania siebie, np. niska samoocena, spadki samopoczucia, lęki albo trudności dotyczą relacji z innymi, np. trudności w porozumieniu z partnerem czy dziećmi, konflikty z przełożonym, osamotnienie.
Po jakim czasie należy się spodziewać rezultatów?
Objawy nerwicowe – depresyjne czy lękowe znikają stosunkowo szybko, nawet do kilku tygodni. Dalsza zalecana terapia dotyczy pogłębienia zmiany mechanizmów osobowości, co gwarantuje trwałe efekty.
W przypadku leczenia głębszych zaburzeń osobowości (np. borderline) psychoterapia trwa dłużej i objawy stopniowo słabną w trakcie leczenia. Kiedy objawy całkowicie znikną, to kończy się psychoterapię.
Jak wygląda typowa sesja psychoterapii?
W czasie początkowych spotkań analizuje się zgłaszaną przez klienta trudność, objawy oraz sytuację życiową. Przeprowadzam wywiad dotyczący różnych sfer życia klienta oraz dokonuje wstępnej diagnozy osobowości/ mechanizmów osobowości. Ustalamy z klientem cele ewentualnej psychoterapii.
W czasie spotkań stricte psychoterapeutycznych klient mówi na tematy związane z ustalonymi wspólnie celami psychoterapii. Analizuje treść i sposób wypowiedzi klienta, motywuje go do tego samego, następnie rozmawiamy o naszych spostrzeżeniach.
Czy mogę zaufać psychoterapeucie, że wszystko co powiem pozostanie między nami?
Tak, psychoterapeuta jest zobowiązany do zachowania tajemnicy zawodowej. Tajemnica obejmuje nie tylko treści ujawnione w czasie spotkań, ale również sam fakt korzystania z usług psychologicznych
czy psychoterapeutycznych.