Psychoterapia młodzieży Kraków – gabinet w Dębnikach
Nastolatki przeżywają często więcej, niż są w stanie powiedzieć. Kiedy trudności wymykają się spod kontroli – pojawiają się stany depresyjne, lęki, samookaleczenia – warto sięgnąć po pomoc specjalisty.
Z czym pracuję
Z jakimi trudnościami zgłaszają się nastolatkowie?
Nastrój i emocje
- Stany depresyjne, obniżony nastrój, płaczliwość
- Myśli samobójcze lub gesty samobójcze
- Samookaleczenia (np. cięcie się)
- Napady lęku, napady paniki
- Wybuchy złości, trudności z regulacją emocji
Szkoła i relacje
- Odmowa chodzenia do szkoły, wagarowanie
- Nagłe pogorszenie wyników w nauce
- Fobie społeczne – lęk przed kontaktem z innymi
- Izolowanie się od rówieśników lub rodziny
Ciało i odżywianie
- Zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia
- Zaburzenia snu – trudności z zasypianiem, koszmary
- Dolegliwości psychosomatyczne (bóle głowy, brzucha)
Tożsamość i trudne sytuacje
- Pytania dot. tożsamości i orientacji (afirmatywnie)
- Reakcja na rozwód lub rozstanie rodziców
- Żałoba, utrata bliskiej osoby
- Bycie ofiarą przemocy, trauma, PTSD
Jak pracuję
Jak wygląda psychoterapia nastolatka?
Pierwsze spotkanie
Na pierwsze spotkanie może przyjść nastolatek z jednym lub dwojgiem rodziców. Rozmawiam z całą rodziną razem, a następnie osobno z nastolatkiem i osobno z rodzicami – żeby uzyskać pełniejszy obraz sytuacji.
Indywidualna praca terapeutyczna
Kolejne sesje to głównie rozmowa – o relacjach, emocjach, codzienności, snach, wspomnieniach. Pracuję w podejściu psychodynamicznym: interesuje mnie nie tylko objaw, ale to, co za nim stoi.
Poufność nastolatka
Dokładna treść rozmów z nastolatkiem jest objęta tajemnicą zawodową również wobec rodziców. To warunek bezpieczeństwa i zaufania w pracy z nastolatkiem. Rodzice mają prawo do usłyszenia wniosków z psychoterapii.
Rola rodziców
Regularnie kontaktuję się z rodzicami – częstotliwość tych spotkań ustalamy indywidualnie. Rodzice są ważną częścią procesu, choć mają ograniczony wgląd w treść sesji nastolatka.
Kiedy nie czekać
Sygnały alarmowe – kiedy działać natychmiast?
Część trudności nastolatków to naturalny element dojrzewania. Są jednak sygnały, przy których warto umówić się na konsultację bez zbędnej zwłoki:
- Myśli lub gesty samobójcze – zawsze wymagają natychmiastowej reakcji
- Samookaleczenia – cięcie się, oparzenia, inne formy
- Całkowita odmowa jedzenia lub bardzo restrykcyjna dieta
- Całkowita izolacja – nastolatek przestaje wychodzić z pokoju, opuszcza szkołę
- Gwałtowna zmiana zachowania – spokojne dziecko nagle staje się agresywne lub odwrotnie
W razie wątpliwości – zadzwoń. Krótka rozmowa telefoniczna pozwoli ocenić pilność sytuacji.
Cennik
Cennik – psychoterapia młodzieży
Konsultacja wstępna
Nastolatek + rodzic. Rozmowa i wstępna ocena sytuacji.
Psychoterapia młodzieży
Sesje indywidualne – stacjonarnie lub online przez Microsoft Teams.
Sesje online i stacjonarne w tej samej cenie. Gabinet prywatny – brak NFZ.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czy nastolatek musi sam chcieć przyjść na terapię?
Czy rodzic uczestniczy w sesjach?
Czy treść sesji jest poufna przed rodzicami?
Czy można skorzystać z terapii online?
Czy przyjmujesz nastolatków?
Ile kosztuje i jak długo trwa terapia?
Masz pytania? Zadzwoń lub napisz.
Chętnie porozmawiam z rodzicem przed pierwszym spotkaniem – żeby omówić sytuację i ustalić, czy i jak mogę pomóc.
